LEBEN IST BEWEGUNG. BEWEGLICHKEIT IST LEBENSQUALITÄT

LEBEN IST BEWEGUNG. BEWEGLICHKEIT IST LEBENSQUALITÄT

BEWEGUNGSSTUDIO POWERPAUSE INH. NADINE WICKLEIN

:-) HERZLICH WILLKOMMEN IN MEINER KLEINEN TURNHALLE (-:

Hey, ich bin Nadine,

die Gründerin von POWERPAUSE.

Ich bin davon überzeugt, dass Spaß eine

unserer unerschöpflichsten Quellen der Motivation ist.

Mit Frohsinn und Leidenschaft helfe ich dir,

die Freude an Bewegung wiederzuentdecken

und (d)eine POWERPAUSE im Alltag zu finden.

Dich erwartet ein gesundheitsorientiertes,

abwechslungsreiches Bewegungsangebot

zur Verbesserung deiner allgemeinen Fitness.

TRAINING MIT HAND UND FUSS FÜR HERZ UND HIRN

Bei POWERPAUSE trifft Fitnesstraining

auf professionelle Anleitung

und

spielerische Gestaltung.

Das macht Spaß und lässt sich fair und unkompliziert in den Alltag integrieren.

Bewegungen wie Rumpf- und Kniebeuge, Hampelmann, Standwaage, Liegestütz oder Schneidersitz werden mit Equipment wie Kleinhanteln, Medizinball, Balance-Kissen, Gymnastik-Stab, Sprossenwand und Turnbank kombiniert.

Ja, genau!

Diese altbekannten Klassiker

aus Sport und Gymnastik

sind der Kern vom Training bei

POWERPAUSE.

Kreativ arrangiert, entstehen aus

vermeintlich einfachen Bewegungen

abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings

mit vielfältigen Trainingsinhalten und -variationen.

Je nach Wunsch, Bedürfnis und Leistungslevel kann dabei sowohl in Übungsvielfalt als auch im gezielten Erlernen und Verbessern von bestimmten Bewegungen trainiert werden.

Das Training variiert in Dauer und Intensität,

wird individuell angepasst

und kann generationsübergreifend genutzt werden.